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Rückbildungsgymnastik /Yoga /Pilates

ab ca 6 Wochen bis 10 Monaten nach der Geburt, solange es gut tut.

Montag                 11.50 - 12.40 h     mit oder ohne Baby
Donnerstag           20.10 - 21.00 h     ohne Baby  
Donnerstag           11.50 - 12.40 h     Mama-Baby-Turnen  (Yoga/Pilates)*
(Freitag                11.50 - 12.40 h     mit oder ohne Baby , Zusatzkurs )



*Mama-Baby-Turnen (Rückbildung) ab  3Mt - 14Mt nach der Geburt:

Donnerstag       11.50 - 12.40 h  

*Ideal  für Mutter und Baby ab ca 3 Monaten, solange es gut tut. Für die Mutter intensiveres Yoga / Pilates/Beckenbodentraining und für das Kind Bewegungsanregungen zu zweit und mit Kleinmaterial.



Eintritt jederzeit möglich, es ist nie zu spät. Genaue Daten und Preise siehe unten.
Folgekurs siehe:    Kleinkinderturnen mit Erwachsene ab ca 15 Mt




Anfrage /Anmeldung per Mail :  karin@wysshaas.ch

Mit einer Wasserflasche und ein Tuch für Dich und eines für Dein Baby. Viel mehr braucht es nicht:) Man kann sich auch vor oder im Raum umziehen.Tipp: Ein schöner Spaziergang beim Hin – und Rückweg kann auch wunderbar zum einwärmen oder als Gehmeditation genutzt werden.




Kurskosten und Daten:



Kurs D
Mo  21.10.  -  09.12. 2019           8  Mal     Fr. 180 .--
Do  24.10.  -  12.12. 2019           8  Mal     Fr. 180 .--


2020

Kurs A1   ab 06. /09./10.01.           4 Mal    Fr. 100.--

Kurs A2   ab 17./20./ 21.02.       8 /9 Mal    Fr. 180.--/ 200.--

Kurs A
Mo  06.01. - 06.04. 2020           12  Mal     Fr. 270 .--
Do  09.01. - 02.04. 2020           11  Mal     Fr. 250 .--

Kurs B
Mo  27.04.  -  29.06. 2020           9  Mal     Fr. 200 .--
Do  30.04..  - 02.07. 2020           8  Mal     Fr. 180 .--

Ganze Kursblöcke sind leicht günstiger als individuelle BlöckeEintritt jederzeit möglich ab Kurseintritt à Fr. 25.-- 
Freitagszusatzkurst ab Kursstart à Fr. 25.--

fortlaufender  10 er Block  Fr. 250.-- / 4er Block Fr. 100.-
Während 10 / 4 Kurswochen gültig.
Ab Eintritt bis Kursende nacheinander à Fr.25.--


Vor- oder nachholen möglich  in Parallel-Kursen , wenn Platz vorhanden.Man kann bleiben und jeweils verlängern solange es gut tut:) Kurs findet ab 5 TL bis 12 Teilnehmerinnen statt. Einzel-Lektionen à Fr.25.--  kurzfristig möglich, wenn Platz vorhanden.

Keine Kurse :     siehe Ferienplan hier




siehe : PRIVATLEKTIONEN