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YOGA FÜR SCHWANGERE   mit Pilates Gymnastik

Schwangerschaftsgymnastik mit Yoga und Pilates,
ab ca 16.SSW    solange es gut tut


Donnerstag         17.10 - 18.00h

(Freitag               11.50 - 12.40h      bei Nachfrage)




Eintritt jederzeit möglich , fortlaufend individuell verlängerbar.... 
 
Anfrage und Anmeldung per Mail : karin@wysshaas.ch


Kurs G       24.10.  -  14.11.2019       4 Mal     Fr. 100.--
Kurs H       21.11.  -  12.12. 2019      4 Mal    Fr. 100.--


2020

Kurs A       09.01.  -  30.01. 2020      4 Mal    Fr. 100.--
Kurs B       20.02.  -  02.04. 2020      7 Mal    Fr. 175.--
Kurs C        20.04.  -  28.05. 2010     4 Mal    Fr. 100.--
etc

Individuelle Blöcke à Fr. 25.-- pro Lektion sind  im 3. Trimester möglich


Die Kurse sind bewusst in kurze verbindliche Kurseinheiten organisiert, um die Kurse zu ermöglichen und der Zeit der Schwangerschaft gerecht zu werden.
Keine Kurse während den Ferien   siehe Ferienplan  Sprachen: D/E/I/F    
Aenderungen vorbehalten    Versicherung   ist Sache des Teilnehmers.

Kursbeschreib:
Im eigenen Fluss, im Flow sich zentrieren, Rücken und Beine kräftigen, dehnen, stabilisieren, entspannen, atmen, mit und im Kontakt mit deinem Kind für eine stabile Beweglichkeit, geistig und körperlich.Mit verschiedenen Techniken wie Yoga, Pilates, Tanz etc
Für eine angenehme Schwangerschaft und Geburt.
In bequemer Kleidung mit Socken und 1Handtuch, mehr braucht es nicht.
Eintritt jederzeit möglich.


Schulferien/Feiertage

 

siehe : PRIVATLEKTIONEN

Privatlektion mit Yoga und Entspannungsmassage 50 Minuten à Fr. 100.--



Hebammenbegleitung für Schwangerschaft und Wochenbett                                                                                          Agnes Iten , Dipl. Hebamme                     www.agnes-iten.ch 

Etwas Schönes zum anschauen:
http://www.youtube.com/watch?v=D9Ko7U1pLlg&feature=youtube_gdata_player