Bewegung für Erwachsene und Kleinkinder
Yoga/ Pilates / Schwangerschaft / Rückbildung/ Kleinkinderturnen





Rückbildungsgymnastik / Yoga / Pilates
mit oder ohne Baby

ab ca 6 Wochen bis 14 Monaten nach der Geburt, solange es gut tut. Es ist nie zu spät.
Eintritt jederzeit möglich, wenn Platz vorhanden (Kurskosten werden angepasst)


Mittwoch                 10.45 - 11.35 h     mit /ohne Baby

Mittwoch                 14.00 - 14.50 h     mit /ohne Baby

Intensivere Rückbildung oder Fortsetzungskurs oder ab ca 4 Monaten*:

Mittwoch                 15.00 - 15.50 h    Mama-Baby-Yoga Pilates mit/ohne Baby
Donnerstag             11.50 - 12.40 h    Mama-Baby-Yoga Pilates mit/ohne Baby
Donnerstag             20.10 - 21.00 h    ohne Baby



* intensivere Rückbildung oder Fortsetzungskurs ab ca 4 Mt. Yoga / Pilates/ Beckenboden, mit oder ohne Baby, offen für alle Frauen.

siehe auch auf   SportsNow




Kurskosten und Daten              Anmeldung siehe : hier

2021

Einzellekktionen im laufenden Kurs à Fr. 30.--, wenn Platz vorhanden.

Kurs D
Mi   20.10. - 15.12.                 Fr. 240.--   (ohne 08.12.)
Do  21.10. - 16.12.                 Fr. 270.--


2022

Kurs A 1
Mi   05.01. -  02.02. 2022              Fr. 150.--  
Do   06.01. - 03.02. 2022.             Fr. 150.--

Kurs A 2
Mi   23.02. -  06.04. 2022              Fr. 210.--  
Do   24.02. - 07.04. 2022.             Fr. 210.--

Kurs B              
Mi/Do   03.05. - 08.07.                  Fr. 210.--


Ferienplan siehe : hier

Eintritt jederzeit möglich, wenn Platz vorhanden (Kurskosten werden angepasst)

Einzel-Lektionen à Fr. 30.--  im laufenden Kurs , wenn Platz vorhanden.


Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung)  Qualicert / Emfit / BGB

Eine Bestätigungsmail zum ausdrucken versende ich in der Halbzeit des Kurses.


Sprachen: D/E/I/F 

Frau kann spontan mit oder ohne Baby kommen, wie es gerade passt. Das Baby kann schlafen, spielen und sich einfach wohlfühlen. Auch falls es manchmal weint, wie alle Babys, ist es herzlich willkommen. Es darf auch während der Lektion gestillt werden. Für das Baby zeige ich Beruhigungs-  und  schönen spielerischen Bewegungsanregungen, je nach Alter des Babys.

Frau kann bleiben und jeweils verlängern solange es gut tut:)

Vor- oder Nachholen möglich in Gruppen mit freien Plätzen ( nicht garantiert)

Eintritt jederzeit möglich, es ist nie zu spät. Ich würde mich freuen!

Videos für zu Hause zum üben: siehe hier /

Privatlektionen vor Ort oder  Online-Zoom Privatlektionen.   Informationen siehe: hier


Bequeme Kleidung, Socken eine Wasserflasche und ein Tuch für Dich und eines für Dein Baby. Viel mehr braucht es nicht:)

Kinderwagen können in der Privatstasse oder unter dem Vordach beim Burgbachsaal abgestellt werden. Klappbare kleine Kinderwagen/Buggies können in das Studio mitgenommen werden. Wenn möglich ohne Kinderwagen kommen. Zu Fuss und oder mit dem Tragetuch den schönen kurzen Weg zum Einwärmen oder als Gehmeditation nutzen:)